Óleos essenciais e suas aplicações
Vou partilhar com vocês algo que adoro e que são os óleos essenciais.
Desde já há muito tempo, e na medida do possível, que tento substituir os medicamentos pelos óleos essenciais. A minha farmácia de óleos anda sempre comigo, na minha mala para onde quer que eu vá!
Dores de cabeça, enjôos, dores musculares, menstruais, alergias, constipações ou simplesmente para me alegrar o dia, eles estão sempre presentes.
Existem inúmeros óleos essenciais no mercado, mas aqueles que eu acho imprescindíveis para qualquer situação urgente são, o abençoado trio Alfazema, Limão e Hortelã Pimenta.
Com estes três óleos, para além de os usarmos individualmente, também é possivel fazermos inúmeras combinações.
Podemos usar a Alfazema :
- se aplicarmos umas gotas na planta dos pés ou na almofada, pois é um excelente calmante natural e ajuda a ter um sono super tranquilo;
- acalma peles sensiveis de irritações;
- no banho umas gotas e temos um repousante spa;
- quando misturado com a hortelã pimenta, tem uma ação revigorante. Por exemplo aplicado no couro cabeludo numa massagem relaxante ou simplesmente colocar umas gotas num difusor e o ambiente transforma-se.
O Limão, bem conhecido pelas suas propriedades antissepticas :
- adicionar uma gota numa garrafa de água e beber durante o dia;
- diluir em óleo côco e massajar as mãos e as unhas. Amacia a rejuvenesce a pele;
- umas gotas no difusor e neutraliza odores;
- ajuda na concentração da mente;
- umas gotas de limão e hortelã pimenta na escova de dentes antes de escovar, ajuda a tratar problemas de aftas e infecções.
A Hortelã Pimenta ou Menta, é sem dúvida o óleo que mais uso! Um reforço de energia :
- combate dores de cabeça. Uma gota em cada têmpora e entre as sobrancelhas;
- aqueles dias em que estamos cheios de sono e preguiça, uma gota na palma da mão, esfregar uma na outra e inalar. Mas tenham em atenção os olhos!;
- adicionar umas gotas ao óleo de sésamo e massajar nas articulações inflamadas. Excelente também para dores musculares;
- com umas gotas de limão no difusor ajuda a estimular a concentração nos estudos.
Quem me conhece sabe que poderia ficar aqui a falar sem parar sobre os óleos essenciais, pois as suas propriedades são imensas e os resultados são rapidamente visíveis!
Experimentem…
Desfrutem…
E deixem-se envolver por este mundo fantástico que a Mãe Natureza nos oferece.
Sejam felizes 🌼
Yoga Sandra Rosa
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