Espero-vos bem e com muita saúde!
Vivemos todos tempos de grande mudança e agitação, tempos que bem sabemos, requerem de todos nós uma grande e rápida adaptação.
Para vos ajudar a alcançar alguma paz interior e clareza mental, desafio-vos a experimentarem uma […]
Tadasana, a rainha das posturas de pé na prática do yoga, a postura da montanha, aquela que serve de base para o nosso equlibrio, o centro e que representa o nosso enraizamento.
Parece ser uma postura fácil, mas […]
Hoje quero muito partilhar convosco a minha experiência, sobre a última viagem que fiz recentemente ao Nepal e ao Butão.
Dois pequenos países que se situam entre a Índia, o Bangladesh e o Tibete.
Sem querer maçar-vos muito sobre a […]
Acabo de regressar da Índia. Ainda estou a integrar toda a aprendizagem. Foi a primeira vez neste país e uma boa parte da viagem fi-la sozinha!
Posso dizer dizer que é um choque quando lá […]
