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Latest Articles

AcroYoga – Why I love it so much

By |6th May, 2020|Categories: AcroYoga, Social, Thai Yoga Massage, Therapy, Wellness, Yoga|

From the start

All my life I was always very keen to be involved in physical activities. My first memories started with gymnastics and badminton, or just climbing the apartment stairwells just like Spiderman. I would wait for people to cross […]

Nádí Shodhana Pranayama

By |16th March, 2020|Categories: Budism, Mindfulness, Traveling, Wellness|

Pranayama

Espero-vos bem e com muita saúde!

Vivemos todos tempos de grande mudança e agitação, tempos que bem sabemos, requerem de todos nós uma grande e rápida adaptação.

Para vos ajudar a alcançar alguma paz interior e clareza mental, desafio-vos a experimentarem uma […]

Sentir a postura de TADASANA

By |24th February, 2020|Categories: Budism, Mindfulness, Traveling, Wellness|

TADASANA, a postura base

Tadasana, a rainha das posturas de pé na prática do yoga, a postura da montanha, aquela que serve de base para o nosso equlibrio, o centro e que representa o nosso enraizamento.

Parece ser uma postura fácil, mas […]

Nepal e Butão – budismo na sua essência

By |23rd January, 2020|Categories: Budism, Mindfulness, Traveling, Wellness|

Nepal e Butão

Hoje quero muito partilhar convosco a minha experiência, sobre a última viagem que fiz recentemente ao Nepal e ao Butão.

Dois pequenos países que se situam entre a Índia, o Bangladesh e o Tibete.

Sem querer maçar-vos muito sobre a […]

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